デトックスと冷え性には白湯がオススメです
白湯（さゆ）は、お水を沸かしただけのお湯のことを言います。
朝、起きた直後に白湯を飲むと、内臓が温められて代謝が改善されたり、デトックスの効果があるといわれています。
また、この時期に多いのですが、冷え性の引き金となるクーラーの効き過ぎなどにも効果的です。
体を温めるので、冷えにくくなります。
朝、一杯の白湯。
味がないので、最初は飲みにくいですが、続けると美味しく感じられるそうです。
レモンなどを加えるのも、いいかもしれませんね。
白湯（さゆ）は、お水を沸かしただけのお湯のことを言います。
朝、起きた直後に白湯を飲むと、内臓が温められて代謝が改善されたり、デトックスの効果があるといわれています。
また、この時期に多いのですが、冷え性の引き金となるクーラーの効き過ぎなどにも効果的です。
体を温めるので、冷えにくくなります。
朝、一杯の白湯。
味がないので、最初は飲みにくいですが、続けると美味しく感じられるそうです。
レモンなどを加えるのも、いいかもしれませんね。
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