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デトックスと冷え性には白湯がオススメです

 

白湯(さゆ)は、お水を沸かしただけのお湯のことを言います。

朝、起きた直後に白湯を飲むと、内臓が温められて代謝が改善されたりデトックスの効果があるといわれています。

 

また、この時期に多いのですが、冷え性の引き金となるクーラーの効き過ぎなどにも効果的です。

体を温めるので、冷えにくくなります。

 

朝、一杯の白湯。

味がないので、最初は飲みにくいですが、続けると美味しく感じられるそうです。

レモンなどを加えるのも、いいかもしれませんね。

 

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